I3​CORRIGLIONIStorie di corsa

5^ REGGIO CALABRIA HALF MARATHON - REGGIO CALABRIA (RC) - 06/11/2016

 

RESOCONTO DELLA GARA

La fantastica Città di Reggio Calabria, finestra sullo stretto e sulla Sicilia, palcoscenico indimenticabile con il suo lungomare, definito il più bello d'Italia, ha ospitato e dato vita a una bellissima V edizione della Reggio Calabria Half Marathon, valida come Campionato Regionale Individuale e di Società Assoluti e Master, nonchè 1^ tappa del “Grand Prix dello Stretto” in collaborazione con la Messina Marathon, che si terrà il prossimo 15 Gennaio 2017.

Organizzata dall’Associazione Sportiva Dilettantistica Atletica Sciuto, guidata da Mario Sciuto, sotto l’egida del Comitato Regionale FIDAL Calabria, con il patrocinio del Comune di Reggio Calabria, della Provincia di Reggio Calabria, e della Regione Calabria, la Half Marathon di Reggio Calabria, rappresenta un appuntamento importantissimo per tutti i Runners Calabresi e non solo.

L’infaticabile Mario Sciuto e tutti i suoi collaboratori hanno lavorato instancabilmente per la riuscita della manifestazione e la risposta, è stata senz'altro eccellente, perchè, la Reggio Calabria Half Marathon, grazie al suo percorso omologato, prevalentemente pianeggiante e paesaggisticamente spettacolare,coinvolge molti atleti che vengono sul lungomare di Reggio per tentare il Personal Best dopo diversi mesi di preparazione!”.

Pronti sui nastri di partenza, all'incirca 250 atleti, provenienti dalle varie società calabresi, ma anche molti atleti provenienti da fuori regione, il siciliano Alessandro Brancato pluricampione italiano giovanile e vincitore di due edizioni, i campani Gilio Iannone e Giovanni Aucello, il marocchino Hajjaj Eljebli, Francesco Minerva e poi i calabresi Antonio Bruno, Davide Pirrone, Antonio Magisano.

Il ritrovo dei partecipanti è stato nei pressi della Stazione Lido alle 8:30,dove si sono potuti effettuare gli ultimi ritiri dei pettorali ed alle ore 9:30 circa da Piazza Indipendenza, è partita una prima gara non competitiva di km 3, aperta a tutti, che ha avuto una notevole partecipazione, ed ha dato una mano importante all’Hospice “Via Delle Stelle” di Reggio Calabria attraverso la devoluzione dei fondi ricavati da questa gara Non Competitiva, rappresentando così un gesto di grande solidarietà nei confronti di chi, purtroppo, è meno fortunato; l’Hospice “Via Delle Stelle”propone un nuovo modello di approccio al Paziente basato sulle Cure Palliative il cui obiettivo è l’attenzione alla Persona e ai suoi bisogni fisici, psicologici e spirituali.

La mezza maratona, sulla classica distanza di km 21,097, è partita alle 10:30 circa, su un percorso quasi interamente pianeggiante, che si è sviluppato sul meraviglioso Lungomare Italo Falcomatà, attraverso un circuito da ripetere 5 volte.

Il lungomare Falcomatà, era addobbato per la grande occasione e tutto transennato per favorire al meglio lo svolgimento della competizione, che è stata magistralmente diretta e commentata dallo speaker catanese Giuseppe Marcellino che, come sempre ha saputo raccontare in modo impeccabile tutti i momenti della gran bella mattinata di sport.

Al pronti via, si è delineato subito un gruppetto di atleti formato da Auciello, Brancato, Minerva, Iannone e Eljebli che si sono più o meno dati battaglia fino alla fine del secondo giro, quando in testa è passato Giovanni Auciello dell'Atl. Casone Noceto che ha, mano a mano, acquistato sempre maggiore vantaggio dagli inseguitori ed ha tagliato per primo il traguardo con il tempo di 1:07:28; dietro a lui si sono dati battaglia per il secondo posto Brancato e Eljebli ed alla fine ha avuto la meglio Alessandro Brancato dell'Atl. Casone Noceto che ha chiuso in 1:08:54, terzo si è quindi piazzato Hajjaj Eljebli con il tempo di 1:09:11, quarto è arrivato l'atleta della Dynamyk Fitness Francesco Minerva 1:09:20, quinto Gilio Iannone 1:13:51.

Per quanto riguarda la gara femminile, c'è stato il dominio della giovane l'atleta Chantel Magengezha, tesserata per l'U.S. Sangiorgese, vincitrice anche della scorsa edizione, che fin da subito ha preso la testa della corsa e giro dopo giro ha acquisito sempre più vantaggio sulle avversarie, infatti ha chiuso la gara in 1:23:47, precedendo di quasi 10 minuti la seconda arrivata che è stata l'atleta dell'Atletica Sciuto Nadine De la Cruz che ha chiuso in 1:33:41;terza si è piazzata Chiara Raffaele dell'Asd Atletica San Costantino 01:35:54; quarta Michela Anghelone della RCF Roma Sud 1:36:02; quinta Concetta Saffioti della Corri Con Noi Palmi 1:39:17.

Per questa bella mattinata di sport che si è conclusa con le premiazioni, ringraziamo Mario Sciuto e tutta Atletica Sciuto, che ha saputo, grazie all'esperienza acquisita gli altri anni, creare una manifestazione che valorizza lo sport e la città di Reggio Calabria.

[Fonte sito internet Correre.org]

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LA MIA GARA

Dopo quasi due anni ritorno finalmente a correre una mezza maratona, la cui distanza di gara penso sia quella che più mi piace.

La mattina inizia non tanto bene in quanto nonostante la sveglia fosse puntata alle 7, il mio risveglio avviene alle 5 in punto. E al 3° giorno di fila con circa 5 ore di sonno la mia energia non è di sicuro al massimo...
Faccio la solita colazione leggera con fette biscottate e miele, mi preparo e alle 6:45 parto in macchina, direzione Reggio Calabria. 

Le strade sono quasi vuote e nelle uniche macchine che incontro vedo tute e magliette da corsa. Le stesse aree di servizio autostradali sono piene di atleti che fanno una pausa per il lungo viaggio verso Reggio.

Arrivo a Reggio verso le 8:15 e già mi accorgo che il percorso di gara è stato modificato.

Parcheggio e vado a ritirare il pacco gara che contiene tante prelibatezze a base di farro (vedi foto), una maglietta tecnica Diadora, un socco di frutta prodotto localmente, una bottiglia d'acqua e un pacchettino di caffè Guglielmo.

Spillo il pettorale alla maglia e torno nei pressi della partenza.

Qua è sempre una grande festa: i bersaglieri che suonano, gli scambi di saluto con gli atleti che conosco, gli stand che offrono assaggi di vari prodotti, il bravo speaker che commenta ogni fase.

Si svolge prima la gara dei ragazzi e poi la non competitiva di 3 km.

Alle 10:30 (con mezz'oretta di ritardo) parte la gara competitiva sul percorso modificato: in pratica sono sempre 5 giri sul lungomare (di cui l'ultimo più corto) ma con un paio di piccole modifiche di tracciato. 

La partenza è a razzo, tanto è che ho dei dubbi che il mio orologio funzioni bene, perché vedo atleti solitamente lenti fare il primo km poco sotto i 4:40. Rallenti e adegui il ritmo sui 4:50 che avevo programmato e così proseguo senza particolari problemi fino al 16° km, cambi di direzione e raffiche di vento a parte perchè tanto sono sempre presenti a questa gara e ci ho fatto abitudine.

Le gambe le sento da subito un po' pesanti mentre la respirazione è sempre molto facile. Forse avrei dovuto fare meno salita nelle 2 settimane pre gara perchè non credo di aver recuperato bene le energie. Ma il tempo non mi interessa più di tanto quindi va bene così.

Dal 16° in poi le gambe stanche però iniziano a farsi sentire e forse per questo modifico un po' anche la dinamica di corsa, tant'è che mi ritorna il dolorino all'inguine che sembrava essere sparito nelle ultime 2 settimane.

Gli ultimi 6 km sono via via sempre più lenti 4'56'', 4'57'', 4'58'', 5'05'', 5'09'', 5'12'', ma stringo i denti e vado avanti. Continuo comunque a superare atleti più lenti, tra gente che come me ha rallentato o doppiati, questo mi dà un po' di energia in più a non mollare.

Arrivo al traguardo senza nemmeno la voglia di provare a superare l'atleta che mi stava poco davanti, con le gambe esauste. Tempo nettamente superiori al mio PB ma visto quanto sto correndo ora va più che bene!

Altra cosa positiva è che ad ogni giro del percorso ho recuperato sempre posizioni: 

giro 1: partenza;

giro 2: -12 posizioni;
giro 3: -29 posizioni;
giro 4: -17 posizioni;
giro 5: -7 posizioni.

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Mi sposto quindi verso gli stand gastronomici e divoro subito un piatto di farro condito con piselli, carote e altre verdure. Sarà l'effetto del post gara, ma mi sembra la pietanza più buona che abbia mai assaggiato! 

Poi mi butto sulle crostate e ne divoro due pezzi, se pezzi si possono chiamare visto che ognuno era più grande del mio smartphone da 5,5'' :).

Saluto qualcuno, me ne torno alla macchina, mi cambio e me ne torno, meditando sul tragitto sulla prossima gara da affrontare, che probabilmente sarà la Maratonina di Squillace a dicembre.